NAUJIENOS

Ginučių – Ladakalnio archeologinis kompleksas yra Ignalinos rajone, Aukštaitijos nacionaliniame parke. Ladakalnis (arba Ledakalnis) yra  tarp  Ūkojo  ir  Linkmeno  ežerų,  Papiliakalnės  kaime. Tai 176 m.  aukščio kalnas, stūksantis Šiliniškių gūbrio kalnų grandinėje. Nuo kalno matosi net  6 ežerai:  Ūkojas,  Linkmenas,  Pakasas, Asėkas, Alksnaitis, ir Alksnas. Žinoma, jog Ladakalnis XIX–XX a. ilgą laiką buvo ariamas, todėl […]

Staki- Baltik vairas komandos treneris Marius Bernatonis dalijasi patarimais, kaip geriau įveikti Ignalinos maratono trasą. Profesionalūs dviratininkai treniruočių ir varžybų metu naudoja širdies ritmo monitorius. Pagrindinis Staki-Baltik vairas komandos treniruočių kompiuteris  – Polar M450. Sportininkai treniruotės intensyvumą seka ne tik pagal širdies ritmą, bet ir matuoja mynimo jėgą vatais.  Treniruojamės tam tikrais intensyvumo režimais, su […]