NAUJIENOS

Gedimino klanas yra didžiausia natūrali tokia kalva Lietuvoje. Aukštutinė pilis (dabar išlikęs tik Gedimino bokštas) – Vilniaus ir visos Lietuvos simbolis, pirmą kartą ji buvo paminėta 1323 m. Gedimino laiškuose. Ši data taip pat laikoma Vilniaus miesto įkūrimo data. Tais laikais (1323 m.) pilis buvo medinė, tik vėliau (tiksli data nežinoma) buvo pastatyta mūrinė. Pilis […]

Staki- Baltik vairas komandos treneris Marius Bernatonis dalijasi patarimais, kaip geriau įveikti Ignalinos maratono trasą. Profesionalūs dviratininkai treniruočių ir varžybų metu naudoja širdies ritmo monitorius. Pagrindinis Staki-Baltik vairas komandos treniruočių kompiuteris  – Polar M450. Sportininkai treniruotės intensyvumą seka ne tik pagal širdies ritmą, bet ir matuoja mynimo jėgą vatais.  Treniruojamės tam tikrais intensyvumo režimais, su […]